Pilates / Coaching

Jade, votre coach sportive à domicile,

Votre coach sportif, vous organise des séances personnalisées en fonction de vos objectifs et de vos envies.

Les séances peuvent se dérouler à domicile ou à l'extérieur (plage, parc, forêt, terrasse...).

Pour vos séances de coaching sportif personnalisé, il vous suffit d’apporter vos baskets, une tenue décontractée, une serviette, une bouteille d’eau et un soupçon de motivation, le reste, je m'en charge.

Votre coach sportif vous aide à atteindre vos objectifs. Mes séances se déroulent sans poids juste avec votre poids de corps et parfois avec l'aide petits matériels (Bosu, Foam roller, cercle, swissball, ballon paille, corde à sauter, chaise, bâton, bâton de marche active bungy pump, l'environnement...).

Les séances que je propose travaillent de manière égales toutes les chaînes musculaire, dans une dynamique globale.

Je fournis le matériel tapis de sol et petit matériel. Si vous souhaitez acheter votre tapis welcome je vous conseillerai !

Je ne fais pas d'entraînement à la course ni autre spécialité sportive de compétition.

RENCONTRONS NOUS POUR UN ENTRETIEN DE 30 MINUTES A VOTRE DOMICILE OU SUR VOTRE LIEU DE TRAVAIL POUR ETABLIR ENSEMBLE VOTRE PROGRAMME FONCTION DE VOS OBJECTIFS, DE VOS DISPONIBILITES, DE VOS BOBOS...

35€ pour 30 minutes d'entretien, déductible de votre forfait 10 séances lors de votre engagement.

Contactez moi pour un 1er RDV ici !

Prenez note de ces quelques précisions :

Les cours ont lieu le matin à partir de 9h ou à la pause déjeuner. (pas de cours fin de journée ni pendant les petites vacances scolaires).

Il est conseillé de faire au moins 1 séance par semaine si vous pratiquez une autre activité physique c'est mieux !

Je ne fais pas de préparation physique ni d'entraînement pour des pratiques spécifiques dans un but de compétition sportive.

Je propose des séances qui équilibrent toutes les chaînes musculaires, qui équilibrent le corps dans sa globalité (force/souplesse) et qui sont en respect total avec vos capacités morphologiques, votre âge et vos "petits bobos".

Pour une remise en forme durable, globale et en profondeur !

1h de Coaching/1 personne : 65€ (Forfait à partir de 10 séances - 600€)
1h de Coaching pour 2 personnes : 40€/personne
1h de Coaching pour 3 personnes : 30€/personne

A partir de 4 personnes : Tarif groupe 20€/personne

Un avis médical est préférable en cas de problème articulaire ou de santé (pourra être demandé pour les pratiques de coaching selon votre état de santé). Avoir effectué sa réeducation du Périnée si accouchement récent.

Votre Coach sportif dans les Pyrénées-Atlantiques se déplace sur les communes :

Ascain
Guéthary
Ahetze
Arbonne
Saint-Pée-sur-Nivelle
Ciboure
St-Jean-de-Luz
Acotz - St-Jean-de-Luz
Bidart
Biarritz

coaching sportif, remise en forme, entretien, Pilates, bungy pump, sport-santé

Jade et le sport... Une nature profonde, un équilibre...Une évidence... Un cheminement vers le Sport santé !

Installée désormais à Ahetze, l'aventure Jade Forme et Bien-être a débuté en 2011 du côté de Saint-Pée-sur-Nivelle, Coaching particulier et Massages à domicile, auprès des Hôtels, chambres d'hôtes en Entreprises.

En 2013, Jade décide d'ouvrir ses premiers cours de gym pilates en semi-collectif afin d'ouvrir la pratique au plus grand nombre. Jusqu'alors les cours étaient réservés au Coaching particulier. Commence alors sa vie de Tsigane-Pilates avec des changements quasi annuels des lieux de pratique et les élèves qui la suivent, Merci encore les filles !... Acotz chez S...Kale 64, St pée à L'Auberge Basque, Ascain à L'hôtel des Pyrénées, puis re-St pée... Merci pour votre accueil c'était une belle aventure !

En 2018, ouverture du Centre de Bien-être AYNI à Ascain (qui a fermé ses portes en 2021 suites aux contraintes COVID) et association avec d'autres professionnels du Bien-être/mieux-être afin d'offrir divers outils aux clients, patients, amis volontaires et dans une démarche positive !

Été 2019, ouverture de cours de Pilates en plein air à Guéthary sur Juillet/Aout uniquement lorsqu'il fait beau ! A renouveler ! C'était TOP !

"Depuis l'épidémie de Covid je ne dispense plus de cours collectifs, sauf si demande particulière de groupe (10 personnes max - 20€/ personne). Tarifs ajustable selon le nombre de séance (renseignez-vous)."