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Des séances de remise en forme sur-mesure à Saint-Jean-de-Luz

Coaching sportif personnalisé dans les Pyrénées-Atlantiques (64)

Votre coach sportif, vous organise des séances personnalisées en fonction de vos objectifs et de vos envies. Les séances peuvent se dérouler à domicile ou à l'extérieur (plage, parc, forêt...).          

Pour vos séances de coaching sportif personnalisé, il vous suffit d’apporter vos baskets, une tenue décontractée, une serviette, une bouteille d’eau et un soupçon de motivation, le reste, elle s’en charge.

Quel que soit votre objectif, votre coach sportif vous aide à conserver vos capacités physiques, tout en gardant votre forme et votre énergie au quotidien.

Vous désirez avoir une belle silhouette ? Votre coach sportif vous aide à raffermir votre corps, à muscler les muscles profonds avec de la gym douce (Pilates/Yoga) et du cardio-training (avec bâtons Bungy Pump). Elle travaille sur la transformation de la graisse en muscle et l’affinement de votre silhouette.

Jade Forme et Bien-être, vous assiste pour reprendre doucement une activité physique après un long arrêt. L’objectif est de se sentir mieux dans son corps et de reprendre confiance en soi !

Besoin de réveiller vos muscles ? Votre experte, vous propose des séances de gym douce, étirements, relaxation. Le matin ou après une journée difficile, ces exercices aident à la détente ou permettent d'entretenir votre souplesse et vos articulation pour éviter de "rouiller" trop vite !

*Un certificat médical de non contre-indication à la pratique d'une activité de remise en forme est OBLIGATOIRE !

Les tarifs de votre coach sportif personnalisé

Une séance de coaching personnalisé dure 1h

1 personne

50 €

2 personnes

65 €

3 personnes

80 €