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Massage et activité physique en entreprise : Jade forme et bien-être

Votre coach sportif en entreprise : CE, séminaires, groupes dans le  pays de basque 

Vous vous souciez sans doute de la santé morale et physique de vos collaborateurs. Pour les aider à combattre le stress et retrouver leur forme au quotidien, mais aussi améliorer les résultats de votre entreprise, pensez à l’activité physique et aux massages en entreprise.

Votre coach sportif près de St Jean de Luz  propose à votre personnel des séances de sport, de relaxation et de massages bien-être durant les pauses, dans votre entreprise ou en extérieur : salle de réunion, hôtel, plein air…)

Le bien–être de votre personnel, votre priorité !

Les positions assises ou debout durant les laps de temps prolongés, l'effort physique, les ordinateurs sont autant de facteurs qui au fil du temps peuvent devenir de frais fléaux.

Faire intervenir un professionnel directement sur votre lieu de travail peut  avoir divers avantages pour vos collaborateurs, mais aussi pour vous: réduction du taux d'absentéisme et des arrêts maladie, meilleure concentration, réduction des troubles musculo-squelettiques...

Le massage bien-être en entreprise

Le stress et les agressions quotidiennes peuvent nuire à la qualité du sommeil, à l’humeur, au potentiel et entrainer des maux et des tensions diverses. Les massages s’avèrent alors utiles pour retrouver relaxation et détente.

Amma assis :

D'une durée de 15 à 30 minutes, ce massage habillé en position assise se reçoit sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet.

Il consiste en un ensemble de pressions, d’étirements, de frictions et de percussions sur le dos, les hanches, les épaules, les bras, les mains et la tête.

Ces manœuvres visent aussi bien à faire circuler l’énergie bloquée dans les méridiens, qu’à détendre les groupes musculaires.

Plus efficace qu’une pause-café, à la fois préventif, relaxant et tonifiant, le massage sur chaise est une solution pratique, économique et humaine pour soulager les effets du stress

Détente du visage et du crâne :

Durée 25 minutes (30 min avec l'installation).

Il s'agit d'un massage léger, doux, lent et rythmé qui procure une relaxation générale du corps. 

Cette technique de drainage du Dr. VODDER est destinée à favoriser et accélérer l’écoulement de la lymphe.

De par son action aussi bien préventive que curative, ce massage est particulièrement indiqué dans les cas de maux de tête, insomnies, stress.

Massage relaxant pour le dos  Détente du visage et du crâne         

Le coaching sportif en entreprise :

Les positions assises ou debout durant les laps de temps prolongés, l'effort physique, les ordinateurs sont autant de facteurs qui au fil du temps peuvent devenir de frais fléaux.

Faire intervenir un professionnel directement sur votre lieu de travail, pour une heure de réveil musculaire, Pilates, Yoga, de relaxation, de stretching.

Atelier collectif d'automassage des pieds :

Durant 45 minutes (1h avec installation).
Je vous propose de vous apprendre à vous masser vous-même les pieds. 

Manœuvres de pressions, tapotements, frictions. Sensation de légèreté assurée !

Massage relaxant dos :

Massage à l'huile d'une durée de 15 minutes 
(20 min avec installation).

Il permet d'éliminer le stress, décontracte et dénoue les tensions musculaires. 

Massage relaxant pour le dos  Détente du visage et du crâne         

Relaxation par les pieds :

Méthode préventive de bien-être et de santé, d'une durée de 15 minutes (20 min avec installation). 

La réflexologie plantaire est une technique de pression qui agit sur les zones réflexes du pied, elle permet de rétablir l'énergie et de rééquilibrer l'ensemble du système circulatoire, nerveux et endocrinien.

Principaux bienfaits : Elimine le stress et régule le système nerveux et digestif. Les séances sont très agréables, relaxantes et revitalisantes.

Le Massage crânien Thaï :

D'une durée de 15 min (20 min en comptant l'installation).

Ce massage s'intègre parfaitement dans une journée de séminaire, lors d'événements ou encore à la pause déjeuner ! 

Les vertus du massage crânien : relaxant, favorise la circulation sanguine, dégage les sinus, apaise les maux de tête, diminue les douleurs ophtalmiques, stimule la concentration, évacue les tensions, agit sur le système cardio-vasculaire et permet d'améliorer le sommeil.

 Détente du visage et du crâne         Massage relaxant pour le dos

Séance de remise en forme (pilates, relaxaion, stretching, réveil musculaire, renforcement musculaire ciblé) :

Pendant 1 heure, faites du sport en petit groupe de collègues (entre 12h et 14h) ou lors d'évènements organisés par votre société.

Objectifs : Vous défouler, vous renforcer musculairement, vous relaxer, Perdre du poids, vous assouplir et vous tonifier...