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Cours collectifs de pilates avec Jade forme et bien-être 

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Le Pilates est une méthode de remise en forme par un travail postural global tout en douceur.

L’objectif est de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture : abdominaux, dos, plancher pelvien.

Les maux du dos s’atténuent, la posture s’équilibre, les muscles s’allongent et la silhouette s’embellit.

On apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles tendus dans le but d’équilibrer la musculature

Le Pilates insiste sur la concentration, la maîtrise du mouvement, la précision et la respiration afin d’harmoniser le corps et l’esprit. C’est une méthode adaptée à toutes les personnes en quête de bien-être !

Lieux : 

Ascain à L'Auberge Basque : Le Lundi de 10h30 à 11h30

D'autres cours peuvent s'ouvrir selon la demande !

 

Cours de pilates sur tapis

« En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez, en 30 séances vous aurez un corps tout neuf »

Joseph Pilates

Les cours de la gym pilates semi-collectif se déroulent à  Ascain et dans le quartier d’Acotz à St jean de Luz

Pour plus d’informations sur les jours et horaires d’entrainement, veuillez contatcer votre coach sportif du pays de basque : Jade Santoni.

Cours de gym pilates semi-collectif

30 séances

340 €

20 séances

240 €

10 séances

140 €

Un certificat médical sera demandé pour toutes les pratiques coachings / pilates